El sol en els ulls Com afecta?

Amb la primavera arriben les bones temperatures, deixem enrere l’hivern, els dies s’allarguen cada vegada més, anem directes cap a l’estiu i podem gaudir de més hores de sol. I com tants altres elements, el sol afecta en els nostres ulls de diferents maneres. El nostre sistema visual és un complex compendi de diferents òrgans i estructures molt precises, però també molt sensibles. Per això factors externs com el sol, l’aigua, el vent, etc. poden alterar enormement les nostres facultats visuals.

Per què afecta el sol en els ulls?

De la mateixa manera que podem notar com el sol crema la nostra pell si no ens protegim pot arribar a “cremar” els nostres ulls.

El primer que hem de tenir en compte és que els nostres ulls estan composts per diferents estructures transparents:

  • La còrnia: és la lent més externa, la primera estructura que ens toquen si ens posen un dit en l’ull anem.
  • El cristal·lí: és la segona lent de què disposem, té forma de llentia i tenen la capacitat de modificar la seva forma i grandària per a permetre enfocar les imatges.
  • L’humor vitri: és una espècie de substància gelatinosa transparent que emplena el nostre globus ocular i el dota de la consistència adequada. Està en contacte directe amb la retina, que és l’estructura on es reflecteixen totes la imatges

Totes aquestes estructures són transparents per una raó, i és que la llum pugui travessar-les sense perdre potència i de tal manera que puguem veure nítidament. Però al mateix temps té un desavantatge perquè a poder penetrar fins al fons de l’ull, la llum solar pot alterar i provocar lesions no sols sobre les estructures externes sinó també sobre les més internes com la retina.

Quines malalties pot produir la llum del sol en els ulls?

Com acabem de dir el fet que la llum pugui penetrar fins a l’interior dels nostres ulls pot provocar alteracions en les diferents estructures que es trobarà pel camí.

QUERATITIS:

Es tracta d’una inflamació de la còrnia. Un excés d’exposició de la llum solar sobre la còrnia pot produir una inflamació d’aquesta. Els nostres ulls comencessin a picar-nos, notarem ardor o coïssor i la qualitat visual començarà a descendir ostensiblement.

Si l’exposició és molt prolongada poden aparèixer fins i tot úlceres corneals, molt més doloroses i complexes de tractar.

CONJUNTIVITIS:

La conjuntiva és una altra estructura transparent que recobreix el nostre ull des de la vora de la còrnia fins a arribar a la part interna de les nostres parpelles. Un excés de radiació solar provocarà aquest tipus de conjuntivitis caracteritzada per l’aparició d’un enrogiment sever acompanyat d’una picor intensa, fins i tot una sensació de sorra en els ulls.

PTERIGION:

Consisteix en un creixement excessiu i anòmal de la conjuntiva per sobre de la nostra còrnia. A causa de la incidència dels raigs solars les cèl·lules de la conjuntiva comencen a créixer de manera desmesurada per a protegir els nostres ulls. En fer-ho per sobre de la nostra còrnia pot arribar a posicionar-se per sobre el nostre eix visual i per tant afectar fins i tot el nostre camp de visió.‍

CATARACTES:

Les cataractes apareixen en el cristal·lí. El cristal·lí és un element importantíssim per a mantenir una visió correcta. És com una petita llentia farcida d’un gel transparent. aquest gel, amb el pas dels anys es va opacificando, és a dir, es va fent més dens, més portar i va perdent transparència. Això fa que la nostra visió es torni borrosa, com si estiguéssim veient a través d’una cortina d’aigua, d’aquí el seu nom: cataractes.

Doncs bé, els raigs solars acceleren aquest procés de deterioració natural, amb la qual cosa poden provocar l’aparició d’unes cataractes prematures, abans dels 55 o 60 anys, que seria la mitjana d’edat en què solen començar a aparèixer.

‍DEGENERACIÓ MACULAR:

Com ja hem indicat, la llum és capaç de penetrar fins a la pròpia retina. Sobre la retina se situa una de les estructures més minúscules i alhora més importants del nostre sistema visual: la màcula. Es tracta d’un petit punt sobre el qual es reflecteixen tot allò en què centrem la nostra mirada. És a dir, la màcula és el nostre punt de visió central, el nostre punt de mira per dir-ho així, i sobre la resta de la retina es reflecteix la resta del nostre camp visual, totes les imatges perifèriques.

Com protegir els ulls del sol?

És evident que l’element en què tots pensem per a protegir els nostres ulls del sol són les ulleres de sol. Però, no és l’únic que ens pot ajudar a protegir els nostres ulls del sol. Un barret o una gorra en els dies de més calor són el complement perfecte per a unes ulleres. El primer que hem de tenir en compte en l’hora de seleccionar unes bones ulleres de sol és que estiguin certificades per a protegir-nos contra els raigs UV del sol. Una garantia que això és així és comprar sempre les ulleres en establiments acreditats i a més cerciorar-nos que porten el distintiu de qualitat CE de la comunitat europea.‍

Però a més de que siguin de qualitat també hem de triar el filtre adequat. Hi ha ulls que són més sensibles que uns altres i per tant necessitessin uns filtres més potents, és a dir, que absorbeixin millor els raigs UV. També cal tenir en compte la grandària. Aquí la recomanació general és que com més grans millor, en el sentit que quant majors siguin major zona de protecció proporcionaran. És millor que cobreixin tot l’ull, fins i tot pels laterals que que siguin molt petites i permetin molta entrada de llum per la perifèria. Això últim sobretot és molt important si estem practicant esports on puguin penetrar elements externs com, per exemple, la neu practicant esquí o simplement per a evitar l’entrada de sorra de la platja.

Una altra cosa a tenir en compte és que l’ús delas ulleres de sol es recomana que sigui durant tot l’any, no sols en els mesos d’estiu, ja que els raigs UV del sol afecten també en els mesos més freds, fins i tot en dies amb núvols i poc sol directe.

Què fer si començo a notar un descens de la meva qualitat visual?

En Clínica Oftalmològica Castanera, com a centre de referència que estem a Barcelona, sempre recomanem que, davant qualsevol símptoma de pèrdua de la nostra qualitat visual acudim ràpidament a l’oftalmòleg perquè pugui fer un diagnòstic precís i proporcionar-nos el millor tractament segons la patologia que puguem presentar.

Els nostres experts oftalmòlegs sempre recomanen que, com a mínim, revisem la nostra visió una vegada l’any, en qualsevol edat i encara que no notem cap pèrdua de visió. Moltes malalties i patologies oftalmològiques no presenten símptomes fins que ja es troben en una situació en què el tractament es torna més complex. Per això la nostra recomanació és sempre la prevenció.